Le Qi Gong est une sorte de méditation en mouvement qui apporte une réponse au stress et de la souplesse au corps. Sa pratique détend le mental et le corps et équilibre les énergies dans celui-ci.

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Le Tai Chi fortifie lui aussi le corps mais est plus considéré comme un art martial mâme si il est effectué en lenteur. L e style étudié est le "chen" qui mélange des mouvements en spirale et des gestes amples et fluides.
Il est très agréable à pratiquer.

Reprise des cours le lundi 10 septembre 2018

Lieu : salle des sports - 24 Rue Marcel Rozard

Horaires des cours :

Méditation : tous les lundis à 19h30
Tai Chi : tous les mardis à 18h
Qi Gong : tous les mardis à 19h et à 20h
Coaching remise en forme "séniors" : tous les jeudis à 10h
Coaching remise en forme "féminin" : tous les jeudis à 18h30

Plus de renseignement sur www.touchequilibre.com

David Maréchal au 06 81 93 66 56